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Posizione corretta al pc: come organizzare la postazione di lavoro
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Posizione corretta al pc
I piedi invece, devono rimanere appoggiati al pavimento con le anche e le ginocchia ben allineate, ed è qui che hai bisogno di prodotti ergonomici che ti aiutino a mantenere la posizione corretta al pc, senza sforzi.
Oggetti ergonomici
Scopriamo tutti gli oggetti indispensabili per avere una postazione di lavoro ergonomica.
La sedia
Un elemento chiave per assumere una posizione corretta al pc è sicuramente la sedia, questa deve essere una sedia ergonomica, una poltrona ergonomica o una sedia bariatrica.
Scopriamo più da vicino le caratteristiche che deve avere una sedia per essere ergonomica:
Supporto lombare regolabile in altezza con sollevamento dello schienale in 4 posizioni. -
Meccanismo monoleva per la regolazione in altezza e profondità del sedile.
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Leva per la regolazione della tensione dello schienale in base al peso dell’utilizzatore.
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Meccanismo di rotazione del sedile a doppio perno con tecnologia a doppia molla
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Braccioli a “T” con appoggiabraccio regolabili in altezza, profondità ed inclinazione.
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Poggiatesta regolabile in altezza e inclinazione.
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Classificata con la “Greenguard Gold Certification”.
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Poggiagambe
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Certificata uso intensivo 24H e portata fino a 150 kg
La sedia ergonomica, va a ricreare la curvatura naturale della spina dorsale e questo ti consente di mantenere una posizione corretta garantendo un supporto lombare.
Il poggiapiedi
Un’altra regola per mantenere una posizione postura corretta al pc è quella di poggiare i piedi a terra e non tenere le gambe a penzoloni o accavallate.
I poggiapiedi ergonomici sono delle pedane da tenere sotto la tua postazione di lavoro, che sostengono le gambe, riducono la pressione negli arti inferiori e migliorano la circolazione del sangue.
Il poggia polsi
Il computer deve stare a una distanza di 60 cm dalla sedia, per evitare rotazioni del busto e delle spalle. Il rialzo ergonomico è utile per sollevare lo schermo del laptop ad un angolo visivo ottimale, il piano è regolabile in 5 posizioni ed è perfetto per laptop fino a 5kg di peso.
Posizione corretta al pc: postura scorretta e problemi di circolazione
Una cattiva circolazione, dovuta a una postura scorretta, provoca stanchezza fisica e affaticamento, questo perché le sostanze nutritive non vengono distribuite correttamente.
Per questo motivo è molto importante stimolare gambe, piedi e mani con massaggi, in modo da favorire l’afflusso di sangue.
Puoi arricchire la tua postazione di lavoro con questi prodotti.
Puoi abbinare il cuscino ergonomico massaggiante alla tua poltrona ergonomica, così da alleviare tensioni muscolari e stress. Il cuscino oltre a massaggiare varie parti del corpo, rilascia calore, questo aiuta ad attenuare problemi di circolazione e muscolari.
Il cuscino massaggiante ha dimensioni ridotte, questo significa che puoi portarlo con te ovunque tu decida di lavorare.
Massaggiatore plantare shiatsu
Il massaggiatore plantare shiatsu è ottimo se soffri di formicolio alle dita dei piedi, dovuto alla postura e alla cattiva circolazione.
Se stai cercando una soluzione immediata per ridare calore ai piedi, prova lo scaldapiedi. È un morbido e confortevole dispositivo di termoregolazione elettronico che elimina immediatamente la sensazione di freddo.
Ricorda che una posizione corretta al pc è fondamentale per la tua salute e per il tuo rendimento.
